Date Range
Date Range
Date Range
Qaçış idmanın ən sadə, mümkün, faydalı növlərindən biridir. Düzgün qaçmağı necə öyrənmək lazımdır ki, özüvə ziyan vurmayasan, əksinə öz sağlamlığını yüksəldəsən? Qaçış nə ilə xeyirlidir? Fiziki yükü necə bölüşdürməli? Nə vaxt və nə qədər qaçmalı? Qaçış qrafikini hər kəs özü seçir, lakin ümumiyyətlə, həftədə 2-3 dəfə kifayətdir. Əgər çox qaçmaq istəyirsinizsə, günaşır.
Arts and Letters Club of Toronto. Playing with the Canadian Electronic Ensemble! Radio Int.